योगासनः सूर्य नमस्कार से लगती है भूख‚ बढ़ता है वजन

Young Writer, चहनियां। क्षेत्र के मथेला स्थित प्राथमिक विद्यालय पर पंडित दीनदयाल उपाध्याय योगासन संस्थान द्वारा क्षेत्र के लोगों को विभिन्न प्रकार के योगासन सिखाया गया तथा योग के बारे में जानकारी दी गई ।
इस दौरान मथेला स्थित प्राथमिक विद्यालय पर जिलेदार योग टीचर ट्रेनिंग प्रभात त्रिपाठी व सुजीत कुमार के द्वारा क्षेत्र के लोगो को योगासन के बारे में जानकारी दी गई जिसमे यौगिक, जागिंग, सूर्य नमस्कार, ताड़ासन, बज्र आसन, मंडुक आसान, कटि चक्रासन, पाद हस्तासन अर्द्ध चक्रासन, हस्त उत्तानासन हाथ जोड़कर अर्द्ध चंद्रासन, सूर्य नमस्कार नटराज आसन वृक्षासन आदि आसन के बारे में बताया गया। ट्रेनर ने बताया कि यौगिंग जागिंग करने से शरीर हीट होता है। सूर्य नमस्कार से भूख लगना, वजन बढ़ना, ताड़ासन करने से लंबाई बढ़ती है, बज्र आसन करने से भोजन खाने के बाद पच जाता है। मंडुकसन से शुगर के फायदे मंद होते है। प्राणायाम करते समय 3 मंत्र का उच्चारण होता है जिसमें तीन बार ओम व तीन बार गायत्री मंत्र कहा जाता है। इस प्रकार से विभिन्न प्राणायाम के बारे में जानकारी दी गई, जिसमे यह भी बताया गया कि हर दिन के हिसाब से अलग अलग योगासन करना चाहिए। इस दौरान समाजसेवी विपिन पाण्डेय, रवि विश्वकर्मा, सौरभ त्रिपाठी, अखिलेश त्रिपाठी, खंडवारी के ग्राम प्रधान सावित्री गुप्ता, मंजू विश्वकर्मा, महिमा गुप्ता, पवन शर्मा, अजय गुप्ता व चंदन आदि लोग उपस्थित थे।